вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 100.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 230.49 жиры:0.51 г. белки: 5 г. углеводы: 54.9 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 250 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин С: 6 мг. Железо: 11.2 мг.
Калий: 2.29 г. Кальций: 164.5 мг.
Магний: 136 мг. Натрий: 149.2 мг.
Фосфор: 274.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru