вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:20): орех арахис- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, финики- 15.00 гр

Было вкусно и вкусно

ИТОГ:

ккал.: 74.682 жиры:2.879 г. белки: 2.36 г. углеводы: 11 г.

съедено еды: 417 гр. , воды в рационе: 345 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.21 мг. Витамин С: 0.17 мг.
Железо: 0.95 мг. Калий: 241.34 мг.
Кальций: 27.25 мг. Магний: 35.79 мг.
Натрий: 5.52 мг. Фосфор: 37.4 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru