вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рагу из овощей- 400.00 гр, свекла(ГИ:64)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 759.6 жиры:32.4 г. белки: 22 г. углеводы: 95.2 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 704 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 1.68 мг.
Витамин В2: 2.16 мг. Витамин В6: 1.08 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 3.2 мг.
Витамин С: 60 мг. Железо: 7.2 мг.
Калий: 2.1 г. Кальций: 208 мг.
Магний: 124 мг. Натрий: 208 мг.
Фосфор: 308 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 360 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Е: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru