вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (10:45): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 400.00 гр, сыр творожный- 50.00 гр, молоко 2.5- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 86.136 жиры:2.402 г. белки: 11.64 г. углеводы: 4.65 г.

съедено еды: 532 гр. , воды в рационе: 439.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 0.41 мг.
Витамин С: 0.45 мг. Железо: 1.79 мг.
Калий: 105.6 мг. Кальций: 92.9 мг.
Магний: 20.3 мг. Натрий: 22.14 мг.
Фосфор: 133.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru