вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:30): гречка- 100.00 гр, соус томатный- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.425 жиры:9.3 г. белки: 12.98 г. углеводы: 65.28 г.

съедено еды: 115 гр. , воды в рационе: 24.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Витамин РР: 4.29 мг. Железо: 6.85 мг.
Калий: 510.5 мг. Кальций: 22.25 мг.
Магний: 203 мг. Натрий: 165 мг.
Фосфор: 302.65 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 3.3 мкг.
Витамин С: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru