вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (17:40): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, орех арахис- 10.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, молоко 2.5- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 142.356 жиры:7.682 г. белки: 6.41 г. углеводы: 12.52 г.

съедено еды: 422 гр. , воды в рационе: 300.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 1.68 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 2.54 мг.
Калий: 208.8 мг. Кальций: 26.4 мг.
Магний: 33.2 мг. Натрий: 15.94 мг.
Фосфор: 68.38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru