вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, суп тыквенный с миндалем- 20.00 гр, лосось на пару без кожи- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, творог 4,3 %- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 876.092 жиры:55.309 г. белки: 5.07 г. углеводы: 11.59 г.

съедено еды: 469 гр. , воды в рационе: 0.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.64 мг.
Железо: 1.76 мг. Кальций: 11.9 мг.
Натрий: 1.7 мг. Фосфор: 21.48 мг.
Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 1.4 мкг.
Витамин С: 0.2 мг. Калий: 49.6 мг.
Магний: 8.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru