вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (11:00): банан(ГИ:65)- 97.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 86.621 жиры:0.485 г. белки: 1.46 г. углеводы: 20.37 г.

съедено еды: 97 гр. , воды в рационе: 71.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.29 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 9.7 мкг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин РР: 0.58 мг.
Витамин С: 9.7 мг. Железо: 0.58 мг.
Калий: 337.56 мг. Кальций: 7.76 мг.
Магний: 40.74 мг. Натрий: 30.07 мг.
Фосфор: 27.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru