вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, рагу из овощей- 400.00 гр, слива- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 976.7 жиры:33.9 г. белки: 24.4 г. углеводы: 146.8 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1582.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.38 мг. Витамин B1: 2.18 мг.
Витамин В2: 2.72 мг. Витамин В6: 1.94 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 6.2 мг.
Витамин С: 120 мг. Железо: 13.1 мг.
Калий: 2.23 г. Кальций: 260 мг.
Магний: 2.3 г. Натрий: 238 мг.
Фосфор: 266 мг. Сера: 78 мг.
Хлор: 191 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Е: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru