вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий- 100.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр

перец сладкий - 100.00 гр, укроп (зелень) - 5.00 гр, картофельное пюре - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 110.505 жиры:5.025 г. белки: 3.43 г. углеводы: 14.02 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 165.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.25 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В6: 0.81 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин РР: 2.33 мг. Витамин С: 275 мг.
Железо: 1.68 мг. Калий: 749.75 мг.
Кальций: 29.15 мг. Магний: 37.5 мг.
Натрий: 26.15 мг. Фосфор: 78.65 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 8 мкг.
Витамин В3: 0.32 мг. Сера: 32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru