вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр

арбуз - 100.00 гр, картофель в фольге - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 99.1 жиры:3.1 г. белки: 2.6 г. углеводы: 15.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 166 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 27 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 634 мг. Кальций: 24 мг.
Магний: 247 мг. Натрий: 21 мг.
Фосфор: 65 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Сера: 32 мг.
Хлор: 58 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru