вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 1000.00 гр, финики- 100.00 гр

Рацион по вкусу

ИТОГ:

ккал.: 281.045 жиры:0.755 г. белки: 3.5 г. углеводы: 69.4 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 1020 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 5.6 мг.
Калий: 494 мг. Кальций: 89.75 мг.
Магний: 91 мг. Натрий: 36.1 мг.
Фосфор: 97.2 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru