вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, финики- 20.00 гр

Рацион по вкусу

ИТОГ:

ккал.: 76.2 жиры:1.9 г. белки: 1.9 г. углеводы: 14.24 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1146 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.96 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 245.2 мг. Кальций: 28.8 мг.
Магний: 35.2 мг. Натрий: 6.6 мг.
Фосфор: 32.4 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин С: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru