вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (11:00): слива- 36.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 12.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 65.196 жиры:1.8 г. белки: 1.39 г. углеводы: 11.58 г.

съедено еды: 48 гр. , воды в рационе: 32.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 0.54 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин РР: 0.34 мг.
Витамин С: 3.6 мг. Железо: 0.31 мг.
Калий: 89.64 мг. Кальций: 9.24 мг.
Магний: 3.24 мг. Натрий: 11.04 мг.
Фосфор: 16.32 мг. Сера: 2.16 мг.
Хлор: 0.36 мг. Йод: 1.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru