вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рагу из овощей- 500.00 гр, свекла(ГИ:64)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 829.8 жиры:40.2 г. белки: 23 г. углеводы: 92.6 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 625 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 2.04 мг.
Витамин В2: 2.58 мг. Витамин В6: 1.14 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 3.4 мг.
Витамин С: 45 мг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 1.77 г. Кальций: 149 мг.
Магний: 89 мг. Натрий: 122 мг.
Фосфор: 256 мг. Сера: 89 мг.
Хлор: 321 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Е: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru