вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

халва(ГИ:70)- 40.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

Обед сладкий и любимый зеленый чай

ИТОГ:

ккал.: 210.885 жиры:12.215 г. белки: 6.08 г. углеводы: 20.44 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 201.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.28 мг.
Железо: 24.14 мг. Калий: 233.6 мг.
Кальций: 354.35 мг. Магний: 143.2 мг.
Натрий: 20.5 мг. Фосфор: 202 мг.
Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru