вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 150.00 гр

арбуз - 300.00 гр, картофель в фольге - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186.3 жиры:4.8 г. белки: 4.8 г. углеводы: 32.4 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 393 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 2.55 мг.
Витамин С: 51 мг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 57 мг.
Магний: 706.5 мг. Натрий: 55.5 мг.
Фосфор: 108 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин Е: 0.15 мг. Сера: 48 мг.
Хлор: 87 мг. Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru