вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: гречка- 180.00 гр, грейпфрут- 90.00 гр, вода- 250.00 гр, полдник: грейпфрут- 90.00 гр, вода- 250.00 гр

гречка

ИТОГ:

ккал.: 615.6 жиры:6.3 г. белки: 23.94 г. углеводы: 123.48 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 685.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.79 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 12.06 мг.
Витамин РР: 7.92 мг. Железо: 12.96 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 77.4 мг.
Магний: 378 мг. Натрий: 28.8 мг.
Фосфор: 568.8 мг. Сера: 158.4 мг.
Хлор: 59.4 мг. Йод: 5.94 мкг.
Витамин В3: 0.05 мг. Витамин С: 81 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru