вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 50.00 гр, колбаса диетическая- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 297.75 жиры:16.85 г. белки: 17.6 г. углеводы: 20.95 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 284.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 40.23 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 15 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин РР: 5.2 мг.
Железо: 5.05 мг. Калий: 667.3 мг.
Кальций: 85.2 мг. Магний: 78.6 мг.
Натрий: 945.3 мг. Фосфор: 298.3 мг.
Сера: 26 мг. Хлор: 490 мг.
Йод: 9.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru