вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: вода- 1500.00 гр, компот(ГИ:55)- 600.00 гр, сок гранатовый- 100.00 гр

Напитки: вода - 1500.00 гр, компот - 600.00 гр, сок гранатовый - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 233.2 жиры:0.6 г. белки: 7.5 г. углеводы: 86.5 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 2040 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 1.7 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин РР: 4 мг.
Витамин С: 34 мг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 1.58 г. Кальций: 100 мг.
Магний: 56 мг. Натрий: 122 мг.
Фосфор: 204 мг. Сера: 90 мг.
Хлор: 282 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru