вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, дыня- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.7 жиры:3.8 г. белки: 9 г. углеводы: 81.8 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 609 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.11 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 120 мг. Железо: 7 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 125 мг.
Магний: 129 мг. Натрий: 237 мг.
Фосфор: 131 мг. Сера: 57 мг.
Хлор: 293 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru