вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кабачки вареные- 250.00 гр, вода- 600.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 100.156 жиры:0.462 г. белки: 2.38 г. углеводы: 10.4 г.

съедено еды: 882 гр. , воды в рационе: 600.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.37 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 2.81 мг.
Калий: 123.1 мг. Кальций: 20.4 мг.
Магний: 22.9 мг. Натрий: 184.64 мг.
Фосфор: 63.88 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.66 мг. Сера: 15.6 мг.
Хлор: 294 мг. Йод: 1.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru