вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, сыр творожный- 42.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 23.00 гр, повидло- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.308 жиры:5.355 г. белки: 11.8 г. углеводы: 55.6 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 600.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Железо: 1.22 мг.
Калий: 385.19 мг. Кальций: 98.43 мг.
Магний: 36.46 мг. Натрий: 38.16 мг.
Фосфор: 157.36 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 3.21 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Сера: 9 мг.
Хлор: 28.2 мг. Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru