вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 130.00 гр, вода- 250.00 гр, Хлеб Дарницкий- 40.00 гр

ужин: сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, салат из свёклы со сметаной - 130.00 гр, вода - 250.00 гр, Хлеб Дарницкий - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.848 жиры:6.991 г. белки: 2.84 г. углеводы: 26.45 г.

съедено еды: 431 гр. , воды в рационе: 250.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.85 мг. Калий: 25.1 мг.
Кальций: 5.15 мг. Натрий: 0.92 мг.
Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 0.7 мкг.
Витамин В2: 10 мкг. Витамин РР: 0.08 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Магний: 4.4 мг.
Фосфор: 8.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru