вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 30.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода- 250.00 гр

чай

ИТОГ:

ккал.: 69.326 жиры:2.117 г. белки: 4.61 г. углеводы: 17.43 г.

съедено еды: 387 гр. , воды в рационе: 277.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.5 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.62 мг.
Витамин С: 14.2 мг. Железо: 5.89 мг.
Калий: 228.8 мг. Кальций: 41.55 мг.
Магний: 33.8 мг. Натрий: 9.64 мг.
Фосфор: 63.08 мг. Витамин В3: 9 мкг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru