вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 1500.00 гр, компот(ГИ:55)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 217.378 жиры:0.551 г. белки: 6.2 г. углеводы: 80.03 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 1950.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.88 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 80.35 мг. Натрий: 101.02 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 3.08 мг.
Витамин С: 25.1 мг. Магний: 49.4 мг.
Фосфор: 178.24 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Сера: 75 мг.
Хлор: 235 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru