вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 2000.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр

Напитки: сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 2000.00 гр, компот - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 95.348 жиры:0.251 г. белки: 2.6 г. углеводы: 34.05 г.

съедено еды: 2.21 кг. , воды в рационе: 2180.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.65 мг. Калий: 501.1 мг.
Кальций: 35.15 мг. Натрий: 40.92 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.28 мг.
Витамин С: 10.1 мг. Магний: 22.4 мг.
Фосфор: 76.24 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 94 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru