вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 120.00 гр, авокадо- 100.00 гр

Сегодня прочитала, что от недосыпания можно пополнеть! Вот, оказывается, в чём причина лишнего веса! А то булочки, булочки...

ИТОГ:

ккал.: 135.36 жиры:0.7 г. белки: 3 г. углеводы: 31.2 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 178.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин РР: 1.32 мг.
Витамин С: 17 мг. Железо: 1.12 мг.
Калий: 655.6 мг. Кальций: 24.6 мг.
Магний: 59.4 мг. Натрий: 57.2 мг.
Фосфор: 67.6 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru