вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: орех миндаль- 10.00 гр

орешки, орешки - вкуснющие орешки

ИТОГ:

ккал.: 64.47 жиры:5.77 г. белки: 1.86 г. углеводы: 1.36 г.

съедено еды: 10 гр. , воды в рационе: 0.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 4 мкг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 3.09 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Железо: 0.42 мг.
Калий: 74.8 мг. Кальций: 27.3 мг.
Магний: 23.4 мг. Натрий: 2.2 мг.
Фосфор: 47.3 мг. Сера: 17.8 мг.
Хлор: 3.9 мг. Йод: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru