вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: грейпфрут- 100.00 гр, перекус 1: грейпфрут- 100.00 гр, обед: грейпфрут- 100.00 гр, перекус 2: грейпфрут- 100.00 гр, ужин: грейпфрут- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 145 жиры:1 г. белки: 3.5 г. углеводы: 32.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 444 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 225 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 920 мг.
Кальций: 115 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 65 мг. Фосфор: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru