вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: дыня- 350.00 гр, обед: арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.65 жиры:1.55 г. белки: 5.1 г. углеводы: 54.9 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 795 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 105 мг. Железо: 8.5 мг.
Калий: 733 мг. Кальций: 126 мг.
Магний: 1.17 г. Натрий: 192 мг.
Фосфор: 77 мг. Сера: 35 мг.
Хлор: 175 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru