вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, суп рисовый молочный- 30.00 гр, суп пшенный молочный- 50.00 гр, крабовые палочки- 60.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 689.428 жиры:34.077 г. белки: 30.98 г. углеводы: 69.47 г.

съедено еды: 342 гр. , воды в рационе: 161.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 3.31 мг.
Витамин С: 7.7 мг. Железо: 4.18 мг.
Калий: 547.6 мг. Кальций: 52.1 мг.
Магний: 60.3 мг. Натрий: 770.04 мг.
Фосфор: 211.98 мг. Йод: 7 мкг.
Хлор: 99 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru