вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): печенье(ГИ:55)- 26.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 60.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.846 жиры:4.928 г. белки: 4.07 г. углеводы: 67.87 г.

съедено еды: 686 гр. , воды в рационе: 567.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 2.34 мг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 337.4 мг. Кальций: 30 мг.
Магний: 30.18 мг. Натрий: 21.56 мг.
Фосфор: 59.54 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин С: 3 мг. Сера: 9 мг.
Хлор: 28.2 мг. Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru