вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех миндаль- 20.00 гр

Делать ножные ванночки нужно перед сном, так ножки смогут отдохнуть и расслабиться после приятной процедуры.

ИТОГ:

ккал.: 128.94 жиры:11.54 г. белки: 3.72 г. углеводы: 2.72 г.

съедено еды: 20 гр. , воды в рационе: 0.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 8 мкг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 6.18 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 0.84 мг.
Калий: 149.6 мг. Кальций: 54.6 мг.
Магний: 46.8 мг. Натрий: 4.4 мг.
Фосфор: 94.6 мг. Сера: 35.6 мг.
Хлор: 7.8 мг. Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru