вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, лазанья с говядиной- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 583.635 жиры:37.202 г. белки: 15.91 г. углеводы: 0.57 г.

съедено еды: 324 гр. , воды в рационе: 66.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 3.41 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 7.99 мг.
Калий: 547.7 мг. Кальций: 76.95 мг.
Магний: 66.94 мг. Натрий: 825.38 мг.
Фосфор: 248.78 мг. Йод: 7.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru