вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 100.00 гр, орех грецкий- 100.00 гр

просто кефир и просто прогулка

ИТОГ:

ккал.: 676.2 жиры:65.3 г. белки: 16.8 г. углеводы: 22.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 90 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 7.8 мг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 902 мг. Кальций: 139 мг.
Магний: 207 мг. Натрий: 23 мг.
Фосфор: 598 мг. Сера: 115 мг.
Хлор: 72 мг. Йод: 5.1 мкг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Е: 23 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru