вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 100.00 гр, сок лимонный- 200.00 гр

рацион по вкусу

ИТОГ:

ккал.: 38.645 жиры:0.455 г. белки: 2.8 г. углеводы: 6.2 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 100 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 80.5 мг. Железо: 5.3 мг.
Калий: 450 мг. Кальций: 104.75 мг.
Магний: 46 мг. Натрий: 26.1 мг.
Фосфор: 85.2 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Сера: 20 мг.
Хлор: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru