вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, черешня- 100.00 гр, вода- 200.00 гр

Арбузик и водичка как всегда и уголь

ИТОГ:

ккал.: 86.99 жиры:1.01 г. белки: 3.7 г. углеводы: 16.8 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 381.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 23 мг. Железо: 11 мг.
Калий: 545 мг. Кальций: 96.5 мг.
Магний: 292 мг. Натрий: 37.2 мг.
Фосфор: 117.4 мг. Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru