вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, черешня- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр

Сегодна только уголь и фрукты с зелёным чаем и водой

ИТОГ:

ккал.: 137.19 жиры:1.21 г. белки: 4.9 г. углеводы: 28.4 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1873.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 37 мг. Железо: 13 мг.
Калий: 673 мг. Кальций: 124.5 мг.
Магний: 740 мг. Натрий: 69.2 мг.
Фосфор: 131.4 мг. Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru