вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: банан(ГИ:65)- 148.00 гр, черешня- 190.00 гр

Нашла диету. Супер! Нужно есть раз в день. Кефир. Вилкой…

ИТОГ:

ккал.: 222.984 жиры:1.5 г. белки: 4.31 г. углеводы: 51.22 г.

съедено еды: 338 гр. , воды в рационе: 272.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.16 мг. Витамин РР: 1.65 мг.
Витамин С: 43.3 мг. Железо: 4.31 мг.
Калий: 957.74 мг. Кальций: 74.54 мг.
Магний: 107.76 мг. Натрий: 70.58 мг.
Фосфор: 94.64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru