вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 145.00 гр

Если исключить из моего меню те продукты, которые не рекомендуют гастроэнтеролог, кардиолог, невролог, эндокринолог и уролог, то питаться мне можно только водой и то кипяченой.

ИТОГ:

ккал.: 129.485 жиры:0.725 г. белки: 2.18 г. углеводы: 30.45 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 107.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин РР: 0.87 мг.
Витамин С: 14.5 мг. Железо: 0.87 мг.
Калий: 504.6 мг. Кальций: 11.6 мг.
Магний: 60.9 мг. Натрий: 44.95 мг.
Фосфор: 40.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru