вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мята- 2.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

Кофе до и после тркнировки

ИТОГ:

ккал.: 37.046 жиры:2.8716 г. белки: 2.78 г. углеводы: 1.1 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 514.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 2.95 мг.
Витамин С: 1.16 мг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 341.2 мг. Кальций: 39.49 мг.
Магний: 47 мг. Натрий: 3.06 мг.
Фосфор: 58.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru