вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мята- 2.00 гр

Перед тренировкой кофе,после чёрный чай без сахара с мятой

ИТОГ:

ккал.: 24.828 жиры:1.9206 г. белки: 1.88 г. углеводы: 0.84 г.

съедено еды: 404 гр. , воды в рационе: 343.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.97 мг. Железо: 2.28 мг.
Калий: 230.8 мг. Кальций: 26.64 мг.
Магний: 31.9 мг. Натрий: 2.14 мг.
Фосфор: 39.48 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 1.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru