вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 200.00 гр, шоколад молочный- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

Рацион как всегда

ИТОГ:

ккал.: 1024.7 жиры:77.5 г. белки: 32.3 г. углеводы: 53.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 262.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин РР: 5.3 мг. Железо: 5.8 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 222.8 мг.
Магний: 99.4 мг. Натрий: 1.68 г.
Фосфор: 556.2 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru