вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус: банан(ГИ:65)- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, Конфеты “Птица Сладуница“- 20.00 гр

Перекус: банан - 100.00 гр, печенье - 40.00 гр, Конфеты “Птица Сладуница“ - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 336.14 жиры:8.22 г. белки: 5.1 г. углеводы: 62.96 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 76.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 0.88 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 384 мг. Кальций: 16 мг.
Магний: 47.2 мг. Натрий: 45.4 мг.
Фосфор: 55.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru