вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кальмар- 400.00 гр

отварные кальмары в салатик

ИТОГ:

ккал.: 439.2 жиры:16.8 г. белки: 72 г.

съедено еды: 400 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.8 мг. Витамин РР: 10 мг.
Витамин С: 6 мг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 160 мг.
Магний: 360 мг. Натрий: 440 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru