вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 317.89 жиры:23.22 г. белки: 16.01 г. углеводы: 11.97 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 60.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мкг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин РР: 2.25 мг.
Железо: 3.07 мг. Калий: 328.75 мг.
Кальций: 41.25 мг. Магний: 38.45 мг.
Натрий: 1.04 г. Фосфор: 233.3 мг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 343 мг.
Йод: 8.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru