вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, халва(ГИ:70)- 20.00 гр

Кофе без сахара на перекус и немного халвы

ИТОГ:

ккал.: 123.32 жиры:7.78 г. белки: 3.94 г. углеводы: 10.52 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 142.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 8 мкг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.24 мг. Железо: 10.62 мг.
Калий: 226 мг. Кальций: 180.6 мг.
Магний: 82 мг. Натрий: 8.4 мг.
Фосфор: 101.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru