вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 100.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 50.00 гр

капуста тушеная - 100.00 гр, картофель в фольге - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 137 жиры:7.5 г. белки: 3 г. углеводы: 15 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин Е: 0.85 мг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 55 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 585 мг.
Кальций: 55 мг. Магний: 26.5 мг.
Натрий: 17.5 мг. Фосфор: 59 мг.
Сера: 16 мг. Хлор: 29 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru