вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех фундук- 30.00 гр, орех миндаль- 30.00 гр

орех фундук - 30.00 гр, орех миндаль - 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.49 жиры:37.38 г. белки: 10.41 г. углеводы: 7.05 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 2.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 16.92 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 0.87 мг. Железо: 2.16 мг.
Калий: 439.5 мг. Кальций: 132.9 мг.
Магний: 121.8 мг. Натрий: 7.5 мг.
Фосфор: 231.6 мг. Сера: 110.4 мг.
Хлор: 18.3 мг. Йод: 0.66 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru